ऐसे पाए पसीने की बदबू से छुटकारा Tips for Reducing Body Odor in hindi

गर्मियों का मौसम है तो पसीना आना तो लाजमी है.  पसीना  हमे बिलकुल भी अच्छा नही लगता हालाकिं  पसीना आना हमारे शरीर के लिए काफी अच्छा माना जाता है लेकिन कई लोगो के पसीने में बदबू/ Body Odor आती है जिसकी वजह से खारिश और घमोरियों जैसी परेशानियाँ देखने को मिलती है.  साथ ही बदबू के कारण असहेजता भी महसूस होती है.  तो चलिए  इस लेख में हम आपको बतायेंगे की हमे पसीना क्यों और कैसे आता है और इस बदबू वाले पसीने/ Body Odor से कैसे बचा जाये…

 

How sweat comes and cools the body in hindi

पसीना आना हमारे शरीर के तापमान को सामान्य रखने के लिए एक प्रक्रिया है. जैसे ही हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री से उपर जाने लगता है तो हमारी त्वचा में मौजूद छोटे छोटे छेद खुल जाते है जहा से पसीना बाहर आता है और जैसे ही पसीना हवा के संपर्क में आता है तो वो जगह ठंडी होने लगती है. खेलते समय या कोई भी ऐसा काम करते समय जिसमे शारीरिक उर्जा अधिक लगती है, उस समय हमे बहुत पसीना आता है क्योंकि उस समय  हमार शरीर बहुत तेजी से काम करता है और तेजी से काम करने के कारण गर्म होने लगता है और हमे पसीना आता है.

 

Best ways to Prevent Body Odor and Excessive Sweating

 

अब समस्या ये है की हमारे पसीने में बदबू होती है? जब ये पसीना हमारे शरीर में मौजूद बैक्टीरिया के संपर्क में आता है तो हमारे शरीर से बदबू आने लगती है. तो उसके लिए कुछ टिप्स है जिसे अपना कर इस समस्या से बचा जा सकता है…बस हमे खान पान और पहनावे का ध्यान रखना है…

 

नहाने का पानी — गर्मियों के दिनों में अपने नहाने के पानी में गुलाब जल, डिटोल या फिर निम्बू का रस डाल ले जिससे  पसीने में आने वाली बदबू/ Body Odor से बचा जा सकता है.

 

इनरवियर बदलना – जितनी बार भी नहाये अपना इनर वियर जरुर बदल ले और अपने यूज़ इनर वियर को अच्छे से धोये.

 

गर्मी देने वाले पदार्थो से बचे— प्याज, लहसुन या शराब आदि हमारे शरीर में गर्मी पैदा करते है और इनसे हमारे शरीर में बदबू वाला पसीना पैदा होता है तो जितना हो सके इनसे बचे.

 

 सूती कपडे का उपयोग – गर्मियों में कॉटन के कपडे व ढीले ढाले कपडे पहने जिससे शरीर को हवा मिलती रहे…

 

खूब पानी पिए – गर्मियों के दिनों में खूब पानी पीना चाहिए जिससे हमारे शरीर का तापमान सही बना रहे और हमे कम और बिना बदबू वाला पसीना आये

 

इन सब के अलावा अधिकतर लोग महंगे परफ्यूम और इत्र आदि का उपयोग भी करते है लेकिन वो इसका पूर्ण रूप से समाधान नही है..

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